น้ำผลไม้เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากมีรสชาติอร่อย สดชื่น และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ น้ำผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี โพแทสเซียม และแคลเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยป้องกันโรคต่างๆ
ต่อไปนี้เป็น 10 น้ำผลไม้ วิตามินแน่นๆ พร้อมส่งความสดชื่นสู่ร่างกาย
น้ำส้ม น้ำส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด
น้ำมะนาว น้ำมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี และกรดซิตริก ซึ่งมีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร ป้องกันโรคนิ่วในไต และช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด
น้ำแอปเปิ้ล น้ำแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินบี และโพแทสเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ น้ำแอปเปิ้ล ช่วยเสริมสร้างระบบประสาท และช่วยป้องกันโรคหัวใจ
น้ำแครอท น้ำแครอทอุดมไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา ผิวพรรณ และระบบภูมิคุ้มกัน
น้ำสตรอว์เบอร์รี น้ำสตรอว์เบอร์รีอุดมไปด้วยวิตามินซี และโพแทสเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยป้องกันโรคหัวใจ
น้ำมะเขือเทศ น้ำมะเขือเทศอุดมไปด้วยไลโคปีน ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ป้องกันโรคหัวใจ และน้ำมะเขือเทศช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด
น้ำทับทิม น้ำทับทิมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีส่วนช่วยในการชะลอความเสื่อมของเซลล์ ป้องกันโรคหัวใจ และช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด
น้ำฝรั่ง น้ำฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินซี และโพแทสเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยป้องกันโรคหัวใจ
น้ำสับปะรด น้ำสับปะรดอุดมไปด้วยวิตามินซี และเบต้าแคโรทีน ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด
น้ำผักรวม น้ำผักรวมอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลาย ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกายให้แข็งแรง
ทั้งนี้ การดื่มน้ำผลไม้ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากจนเกินไป เพราะอาจทำให้ได้รับน้ำตาลมากเกินไป และอาจเกิดอาการท้องร่วงได้
