Tuesday, 16 April 2024

กีวี ผลไม้วิตามินสูง ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

08 Sep 2023
189

กีวีเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากมีรสชาติอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ กีวีมีวิตามินซีสูงมาก โดยในกีวี 100 กรัม มีวิตามินซีสูงถึง 93 มิลลิกรัม ซึ่งสูงกว่าส้มถึง 3 เท่า

Fresh kiwi, cut into half, put on a wooden bowl

ประโยชน์ของกีวีต่อสุขภาพ

กีวีมีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น

  • วิตามินซี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
  • วิตามินอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
  • โพแทสเซียม ช่วยควบคุมความดันโลหิต
  • ไฟเบอร์ ช่วยในการย่อยอาหารและป้องกันโรคท้องผูก

นอกจากนี้ กีวียังมีสรรพคุณทางยาในการบำรุงสุขภาพอีกด้วย เช่น

  • บำรุงสายตา
  • ป้องกันโรคมะเร็ง
  • ป้องกันโรคหัวใจ
  • ป้องกันโรคเบาหวาน
  • ป้องกันโรคอัลไซเมอร์

ประโยชน์ของกีวีต่อผิวพรรณ

กีวีมีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระและช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหาย จึงช่วยให้ผิวพรรณสดใสและดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ กีวียังมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จึงช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย

ประโยชน์ของกีวีต่อผม

กีวีมีวิตามินอีสูง ซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระและช่วยปกป้องเส้นผมจากความเสียหาย จึงช่วยให้ผมแข็งแรงและลดการหลุดร่วงของเส้นผม นอกจากนี้ กีวียังมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จึงช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมที่เกิดจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอีกด้วย

ประโยชน์ของกีวีต่อสุขภาพหัวใจ

กีวีมีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ และช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

กีวีมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิต ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

กีวีมีไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและป้องกันโรคท้องผูก ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นกัน

กีวีมีวิตามินอีสูง ซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระและช่วยปกป้องเซลล์หัวใจจากความเสียหาย ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจอีกด้วย

ประโยชน์ของกีวีต่อสุขภาพสมอง

กีวีมีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อม

กีวีมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิต ช่วยลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมเช่นกัน

กีวีมีไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและป้องกันโรคท้องผูก ช่วยลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมเช่นกัน

กีวีมีวิตามินอีสูง ซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระและช่วยปกป้องเซลล์สมองจากความเสียหาย ช่วยลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมอีกด้วย

ประโยชน์ของกีวีต่อสุขภาพอื่นๆ

กีวีมีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและลดความเสี่ยงของโรคอื่นๆ เช่น โรคหวัด โรคไข้หวัดใหญ่ โรคติดเชื้อในทางเดินหายใจ เป็นต้น

กีวีมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิต ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอื่นๆ เช่น โรคไต โรคเกาต์ เป็นต้น

กีวีมีไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและป้องกันโรคท้องผูก ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอื่นๆ เช่น โรคริดสีดวงทวาร เป็นต้น

กีวีมีวิตามินอีสูง ซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระและช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอื่นๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน เป็นต้น

สรุปได้ว่า กีวีเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ และช่วยให้ผิวพรรณ เส้นผม และสุขภาพหัวใจแข็งแรง

น้ำผลไม้ทิปโก้ กีวี ทางเลือกที่สะดวกและอร่อย

glasses of kiwi juice put on wooden cutting board

น้ำผลไม้ทิปโก้ กีวี เป็นน้ำผลไม้ที่ผลิตจากกีวีแท้ 100% อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอีสูง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ และช่วยให้ผิวพรรณ เส้นผม และสุขภาพหัวใจแข็งแรง

น้ำผลไม้ทิปโก้ กีวี มาพร้อมรสชาติที่อร่อย ดื่มง่าย สดชื่น เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ที่ต้องการความสะดวกและอร่อยในคราวเดียวกัน

OPEN NETWORK WEBSITE : OPEN x World l OPEN x Thailand l OPEN x Esan l PRO PANG PANG l BE Thailand l HISO Promotion l Trip Agoda l Thailand Can Do l My Idea Online l ETHAILAND LAW l Rentor Sale Property l Healthy And Foods l Thailand Sport Magazine l 108 Service l Thai Government DB l Thai Service DB l Thai Travel DB l Thai Production DB l Thai Electronic DB l Thai Construction DB l สลายไขมัน