Sunday, 21 April 2024

นมแพลนต์ เบส ประโยชน์อย่างไร

19 Sep 2023
204

นมแพลนต์ เบส หรือนมจากพืช กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในปัจจุบัน เนื่องจากเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่แพ้นมวัวหรือต้องการหลีกเลี่ยงการบริโภคนมวัว

Vegetable white milk made of cocnut, oat, hazelnut, pistachio and almond. Ingredients for preparing vegetarian beverage. Product contains good amount of protein, vitamin D, calcium. Healthy drink

นมแพลนต์ เบส ผลิตจากพืชหลากหลายชนิด เช่น ถั่วเหลือง อัลมอนด์ ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด งา มะพร้าว เป็นต้น แต่ละชนิดก็มีรสชาติและประโยชน์ที่แตกต่างกันไป

ประโยชน์ของนมแพลนต์ เบส

  • ปลอดภัยสำหรับผู้แพ้นมวัว นมแพลนต์ เบส ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้นมวัว ซึ่งเป็นอาการแพ้ที่พบได้บ่อยในเด็กและผู้ใหญ่
  • ดีต่อสุขภาพหัวใจ นมแพลนต์ เบส มีคอเลสเตอรอลต่ำหรือไม่มีคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ
  • ดีต่อสุขภาพกระดูก นมแพลนต์ เบส มีแคลเซียมสูง ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพกระดูก
  • ดีต่อระบบย่อยอาหาร นมแพลนต์ เบส ย่อยง่ายกว่านมวัว เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาระบบย่อยอาหาร
  • ดีต่อสิ่งแวดล้อม การผลิตนมแพลนต์ เบส ปล่อยก๊าซเรือนกระจกน้อยกว่าการผลิตนมวัว

นมแพลนต์ เบส แต่ละชนิดมีรสชาติและประโยชน์อย่างไร

  • นมถั่วเหลือง มีรสชาติเข้มข้นและหอมมัน เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก
  • นมอัลมอนด์ มีรสชาติละมุน หวานนิดๆ ไขมันต่ำ อุดมไปด้วยวิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระ
  • นมข้าวโอ๊ต มีรสชาติกลมกล่อม หอมมัน อุดมไปด้วยใยอาหาร ช่วยลดคอเลสเตอรอล
  • นมข้าวโพด มีรสชาติหวาน ไขมันต่ำ เป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดีเยี่ยม
  • นมงา มีรสชาติเข้มข้น หอมมัน อุดมไปด้วยแคลเซียม ธาตุเหล็ก และวิตามินต่างๆ
  • นมมะพร้าว มีรสชาติหวานมัน ไขมันสูง เป็นแหล่งพลังงานที่ดีเยี่ยม

การเลือกซื้อนมแพลนต์ เบส

ในการเลือกซื้อนมแพลนต์ เบส ควรพิจารณาดังนี้

  • รสชาติ เลือกรสที่ชอบและดื่มง่าย
  • สารอาหาร เลือกนมแพลนต์ เบส ที่มีสารอาหารครบถ้วน เช่น โปรตีน แคลเซียม วิตามิน และเกลือแร่
  • บรรจุภัณฑ์ เลือกบรรจุภัณฑ์ที่สะอาดและปลอดภัย

วิธีดื่มนมแพลนต์ เบส

นมแพลนต์ เบส สามารถดื่มได้หลากหลายวิธี เช่น ดื่มเปล่าๆ ใส่ในกาแฟ ชา หรือเครื่องดื่มต่างๆ นำไปประกอบอาหารหรือขนม นมแพลนต์ เบส เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้นมวัวหรือต้องการหลีกเลี่ยงการบริโภคนมวัว นมแพลนต์ เบส มีรสชาติและประโยชน์ที่แตกต่างกันไป สามารถเลือกดื่มได้ตามชอบ

OPEN NETWORK WEBSITE : OPEN x World l OPEN x Thailand l OPEN x Esan l PRO PANG PANG l BE Thailand l HISO Promotion l Trip Agoda l Thailand Can Do l My Idea Online l ETHAILAND LAW l Rentor Sale Property l Healthy And Foods l Thailand Sport Magazine l 108 Service l Thai Government DB l Thai Service DB l Thai Travel DB l Thai Production DB l Thai Electronic DB l Thai Construction DB l สลายไขมัน