ออฟฟิศซินโดรม : ภัยเงียบที่ปั่นป่วนสุขภาพ
25 Apr 2024
ออฟฟิศซินโดรม กลายเป็นโรคยอดฮิตของวัยทำงาน ด้วยวิถีชีวิตที่นั่งทำงานนานๆ ขาดการเคลื่อนไหว ส่งผลต่อกล้ามเนื้อ กระดูก และระบบต่างๆ ของร่างกาย บทความนี้ มาไขความลับ สาเหตุ อาการ และวิธีการดูแลร่างกาย เพื่อห่างไกลจากออฟฟิศซินโดรม
สาเหตุของออฟฟิศซินโดรม
อิริยาบถที่ไม่เหมาะสม: การนั่งทำงานนานๆ ในท่าที่ไม่ถูกต้อง หลังค่อม เอนตัวไปข้างหน้า หรือก้มหน้ามองจอคอมพิวเตอร์ เป็นเวลานาน
การใช้งานคอม
